8.3 km | 00:52:26 | 06:20/km日期: 2014-05-01 15:34 - 地點: 室內跑步機 - 平均心率: 148 - 卡路里: 528 Cal
Pace: 06'36" / 06'04" / 06'08" / 06'08" / 06'36" / 06'28" / 06'16" / 06'24" / 06'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
97.19 km 
MIZUNO wave enigma 3 累積 :
1082.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'04" | 00:12'40" |
| 3 | 06'08" | 00:18'48" |
| 4 | 06'08" | 00:24'56" |
| 5 | 06'36" | 00:31'32" |
| 6 | 06'28" | 00:38'00" |
| 7 | 06'16" | 00:44'16" |
| 8 | 06'24" | 00:50'40" |
| 8.3 | 06'32" | 00:52'24" |
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