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    Peter Wang 台中
    ID 358538
    31 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Peter Wang 
    全馬 | 04:07:42 | 05:52/km | 第4馬
    2019 葫蘆墩世界花博馬拉松
    官方成績
    日期2019-01-27
    成績04:07:42
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:52/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'52")
    		00:26'52" (+01'32")00:52'12"
    10 km(00:52'12")
    		00:25'20"
    15 km(01:21'02")
    		00:28'50" (+03'30")00:57'36" (+05'24")
    20 km(01:49'48")
    		00:28'46" (+03'26")
    25 km(02:17'25")
    		00:27'37" (+02'17")00:57'29" (+05'17")
    30 km(02:47'17")
    		00:29'52" (+04'32")
    35 km(03:18'17")
    		00:31'00" (+05'40")01:04'58" (+12'46")
    40 km(03:52'15")
    		00:33'58" (+08'38")
    Finish(04:07:42)

    日期: 2019-01-27 06:00 - 總爬升: 315 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 2331 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'26"  (06'26")
    		06'26" (+01'39")1000 / 1000
    2
    05'27"  (11'54")
    		05'27" (+00'40")1000 / 2000
    3
    05'19"  (17'13")
    		05'19" (+00'32")1000 / 3000
    4
    04'49"  (22'03")
    		04'49" (+00'02")1000 / 4000
    5
    04'49"  (26'52")
    		04'49" (+00'02")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'47"  (31'40")
    		04'47"1000 / 6000
    7
    04'56"  (36'36")
    		04'56" (+00'09")1000 / 7000
    8
    05'10"  (41'47")
    		05'10" (+00'23")1000 / 8000
    9
    05'10"  (46'58")
    		05'10" (+00'23")1000 / 9000
    10
    05'13"  (52'12")
    		05'13" (+00'26")1000 / 10000
    11
    05'45"  (57'57")
    		05'45" (+00'58")1000 / 11000
    12
    06'26"  (01:04'24")
    		06'26" (+01'39")1000 / 12000
    13
    05'27"  (01:09'52")
    		05'27" (+00'40")1000 / 13000
    14
    05'29"  (01:15'22")
    		05'29" (+00'42")1000 / 14000
    15
    05'39"  (01:21'01")
    		05'39" (+00'52")1000 / 15000
    16
    05'56"  (01:26'58")
    		05'56" (+01'09")1000 / 16000
    17
    05'31"  (01:32'29")
    		05'31" (+00'44")1000 / 17000
    18
    05'57"  (01:38'27")
    		05'57" (+01'10")1000 / 18000
    19
    05'47"  (01:44'14")
    		05'47" (+01'00")1000 / 19000
    20
    05'33"  (01:49'48")
    		05'33" (+00'46")1000 / 20000
    21
    05'19"  (01:55'07")
    		05'19" (+00'32")1000 / 21000
    22
    05'35"  (02:00'43")
    		05'35" (+00'48")1000 / 22000
    23
    05'04"  (02:05'48")
    		05'04" (+00'17")1000 / 23000
    24
    05'22"  (02:11'10")
    		05'22" (+00'35")1000 / 24000
    25
    06'14"  (02:17'25")
    		06'14" (+01'27")1000 / 25000
    26
    06'27"  (02:23'52")
    		06'27" (+01'40")1000 / 26000
    27
    05'34"  (02:29'27")
    		05'34" (+00'47")1000 / 27000
    28
    06'04"  (02:35'31")
    		06'04" (+01'17")1000 / 28000
    29
    06'20"  (02:41'51")
    		06'20" (+01'33")1000 / 29000
    30
    05'25"  (02:47'17")
    		05'25" (+00'38")1000 / 30000
    31
    05'35"  (02:52'52")
    		05'35" (+00'48")1000 / 31000
    32
    06'05"  (02:58'58")
    		06'05" (+01'18")1000 / 32000
    33
    05'50"  (03:04'48")
    		05'50" (+01'03")1000 / 33000
    34
    06'56"  (03:11'45")
    		06'56" (+02'09")1000 / 34000
    35
    06'31"  (03:18'17")
    		06'31" (+01'44")1000 / 35000
    36
    06'57"  (03:25'15")
    		06'57" (+02'10")1000 / 36000
    37
    06'43"  (03:31'58")
    		06'43" (+01'56")1000 / 37000
    38
    06'21"  (03:38'20")
    		06'21" (+01'34")1000 / 38000
    39
    06'48"  (03:45'08")
    		06'48" (+02'01")1000 / 39000
    40
    07'07"  (03:52'15")
    		07'07" (+02'20")1000 / 40000
    41
    07'14"  (03:59'30")
    		07'14" (+02'27")1000 / 41000
    42
    06'51"  (04:06'21")
    		06'51" (+02'04")1000 / 42000
    43
    01'20"  (04:07'42")
    		07'39" (+02'52")175 / 42175
    台中
    Peter Wang
    · 留言
    賽後評分: 希望交管可以徹底一些。
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 196.37 km NIKE Zoom Fly (Chicago) 累積 : 148.7 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    廖筌進, 11 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'26"00:06'26"
    205'28"00:11'54"
    305'19"00:17'13"
    404'50"00:22'03"
    504'49"00:26'52"
    604'48"00:31'40"
    704'57"00:36'37"
    805'10"00:41'47"
    905'11"00:46'58"
    1005'14"00:52'12"
    1105'46"00:57'58"
    1206'26"01:04'24"
    1305'28"01:09'52"
    1405'30"01:15'22"
    1505'40"01:21'02"
    1605'56"01:26'58"
    1705'31"01:32'29"
    1805'58"01:38'27"
    1905'47"01:44'14"
    2005'34"01:49'48"
    2105'20"01:55'08"
    2205'35"02:00'43"
    2305'05"02:05'48"
    2405'23"02:11'11"
    2506'14"02:17'25"
    2606'27"02:23'52"
    2705'35"02:29'27"
    2806'04"02:35'31"
    2906'21"02:41'52"
    3005'25"02:47'17"
    3105'35"02:52'52"
    3206'06"02:58'58"
    3305'50"03:04'48"
    3406'57"03:11'45"
    3506'32"03:18'17"
    3606'58"03:25'15"
    3706'43"03:31'58"
    3806'22"03:38'20"
    3906'48"03:45'08"
    4007'07"03:52'15"
    4107'15"03:59'30"
    4206'52"04:06'22"
    42.207'42"04:07'43"

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