12.0 km | 01:21:23 | 06:46/km日期: 2019-01-27 05:35 - 總爬升: 301 m - 地點: 鳥松區仁美 - 天氣: 陰 - 平均心率: 149 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'26" / 08'12" / 07'39" / 06'47" / 06'10" / 06'31" / 11'37" / 06'17" / 06'09" / 05'25" / 04'08" / 05'02" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+03'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+04'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+03'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+02'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+02'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'37" (+07'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+02'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+02'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'07" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'58" (+00'51") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'18" (+00'11") | 15 / 12015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 289.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 08'12" | 00:15'38" |
| 3 | 07'39" | 00:23'17" |
| 4 | 06'47" | 00:30'04" |
| 5 | 06'10" | 00:36'14" |
| 6 | 06'31" | 00:42'45" |
| 7 | 11'37" | 00:54'22" |
| 8 | 06'17" | 01:00'39" |
| 9 | 06'09" | 01:06'48" |
| 10 | 05'25" | 01:12'13" |
| 11 | 04'08" | 01:16'21" |
| 12 | 05'02" | 01:21'23" |
| 12.0 | 04'13" | 01:21'27" |
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