3.8 km | 00:30:07 | 07:53/km日期: 2019-01-24 17:58 - 平均心率: 168 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'03" / 06'50" / 07'57" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'12" (+05'03") | 820 / 3820 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 18.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'50" | 00:12'53" |
| 3 | 07'57" | 00:20'50" |
| 3.8 | 11'22" | 00:30'10" |
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