10.3 km | 01:18:23 | 07:38/km日期: 2019-01-15 06:15 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 109 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 13604 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'33" / 07'42" / 07'13" / 07'57" / 06'27" / 07'08" / 07'42" / 07'37" / 07'50" / 07'59" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'33" (+02'11") | 1000 / 1000 | 177 / 65 |
| 2 | | 07'40" (+01'18") | 1002 / 2003 | 178 / 73 |
| 3 | | 07'12" (+00'50") | 1001 / 3005 | 179 / 77 |
| 4 | | 07'58" (+01'36") | 1005 / 4011 | 171 / 73 |
| 5 | | 06'22" | 1001 / 5012 | 174 / 90 |
| 6 | | 07'10" (+00'48") | 1004 / 6016 | 173 / 80 |
| 7 | | 07'38" (+01'16") | 1008 / 7025 | 171 / 76 |
| 8 | | 07'35" (+01'13") | 1003 / 8028 | 170 / 77 |
| 9 | | 07'48" (+01'26") | 1004 / 9032 | 170 / 74 |
| 10 | | 07'56" (+01'34") | 1004 / 10037 | 170 / 73 |
| 11 | | 08'21" (+01'59") | 257 / 10294 | 169 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
427.90 km 
La new j07 64 累積 :
3410.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'42" | 00:16'15" |
| 3 | 07'13" | 00:23'28" |
| 4 | 07'57" | 00:31'25" |
| 5 | 06'27" | 00:37'52" |
| 6 | 07'08" | 00:45'00" |
| 7 | 07'42" | 00:52'42" |
| 8 | 07'37" | 01:00'19" |
| 9 | 07'50" | 01:08'09" |
| 10 | 07'59" | 01:16'08" |
| 10.3 | 08'45" | 01:18'23" |
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