9.1 km | 00:56:50 | 06:16/km日期: 2019-01-09 18:49 - 平均心率: 164 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 9876 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'09" / 06'02" / 06'11" / 06'24" / 06'27" / 06'22" / 06'23" / 06'09" / 06'14" / 09'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'03") | 1002 / 1002 | 172 / 94 |
2 | | 06'05" | 1001 / 2004 | 174 / 93 |
3 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 3004 | 173 / 93 |
4 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 4005 | 172 / 90 |
5 | | 06'28" (+00'23") | 1001 / 5007 | 173 / 88 |
6 | | 06'22" (+00'17") | 1002 / 6009 | 174 / 90 |
7 | | 06'26" (+00'21") | 1001 / 7010 | 172 / 90 |
8 | | 06'10" (+00'05") | 1002 / 8012 | 174 / 92 |
9 | | 06'13" (+00'08") | 1002 / 9015 | 176 / 90 |
10 | | 06'39" (+00'34") | 35 / 9050 | 171 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
131.29 km ZEPRO 麒麟-極光藍 累積 :
335.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'02" | 00:12'11" |
3 | 06'11" | 00:18'22" |
4 | 06'24" | 00:24'46" |
5 | 06'27" | 00:31'13" |
6 | 06'22" | 00:37'35" |
7 | 06'23" | 00:43'58" |
8 | 06'09" | 00:50'07" |
9 | 06'14" | 00:56'21" |
9.1 | 09'28" | 00:56'50" |