Kuo Lung Chen(木架山火焰豬) 2019/01/12 訓練日誌

Kuo Lung Chen(木架山火焰豬) 台南
ID 326724

45 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Kuo Lung Chen(木架山火焰豬)

10.4 km | 00:45:35 | 04:23/km

日期: 2019-01-12 06:04 - 平均心率: 175 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 05'10" / 04'33" / 04'12" / 04'08" / 04'15" / 04'34" / 04'19" / 04'28" / 04'09" / 04'23" / 03'47" /

1月累積里程 : 363.96 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Littlep Wu, 櫻桃姐和其他 8 人說推

留言

觀看另 1 則留言

蔡峻宇🌱 你明天不是要跑全馬了
今天還跑那麼快🤔

2019-01-12 13:27 ·

Kuo Lung Chen(木架山火焰豬) 應該是GPS有問題吧 😄

體感是4：30 那知手錶測的結果是這樣

2019-01-12 13:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'33"	00:09'43"
3	04'12"	00:13'55"
4	04'08"	00:18'03"
5	04'15"	00:22'18"
6	04'34"	00:26'52"
7	04'19"	00:31'11"
8	04'28"	00:35'39"
9	04'09"	00:39'48"
10	04'23"	00:44'11"
10.4	03'47"	00:45'35"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:21

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:18:25

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km