跑健康 2019/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

跑健康苗栗
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10.0 km | 00:59:24 | 05:55/km

日期: 2019-01-11 05:57 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 10610 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'24" / 06'00" / 05'51" / 06'04" / 05'56" / 05'51" / 05'55" / 05'50" / 05'48" / 05'37" / 12'07" /

1月累積里程 : 176.62 km

母子鱷魚跟上來累積 : 674.7 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

湯博顯, 魏木榮和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'00"	00:12'24"
3	05'51"	00:18'15"
4	06'04"	00:24'19"
5	05'56"	00:30'15"
6	05'51"	00:36'06"
7	05'55"	00:42'01"
8	05'50"	00:47'51"
9	05'48"	00:53'39"
10	05'37"	00:59'16"
10.0	11'41"	00:59'24"

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成績 : 04:39:10

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