10.2 km | 00:59:34 | 05:50/km日期: 2019-01-12 07:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'06" / 06'32" / 06'18" / 05'47" / 05'44" / 05'44" / 05'30" / 05'19" / 05'15" / 05'11" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'18") | 207 / 10207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
376.81 km 
阿母牌 赤足 累積 :
582.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'32" | 00:13'38" |
| 3 | 06'18" | 00:19'56" |
| 4 | 05'47" | 00:25'43" |
| 5 | 05'44" | 00:31'27" |
| 6 | 05'44" | 00:37'11" |
| 7 | 05'30" | 00:42'41" |
| 8 | 05'19" | 00:48'00" |
| 9 | 05'15" | 00:53'15" |
| 10 | 05'11" | 00:58'26" |
| 10.2 | 05'27" | 00:59'34" |
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