7.4 km | 00:50:32 | 06:51/km日期: 2019-01-10 18:00 - 地點: 龍潭 - 天氣: 霧～ - 平均心率: 153 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 08'31" / 06'25" / 06'52" / 06'51" / 07'09" / 06'22" / 06'13" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" | 364 / 7364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
196.82 km 
母子鱷魚 丫托 累積 :
3440.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 06'25" | 00:14'56" |
| 3 | 06'52" | 00:21'48" |
| 4 | 06'51" | 00:28'39" |
| 5 | 07'09" | 00:35'48" |
| 6 | 06'22" | 00:42'10" |
| 7 | 06'13" | 00:48'23" |
| 7.4 | 05'54" | 00:50'32" |
展開計圈分析
留言 
