6.7 km | 00:52:04 | 07:43/km日期: 2019-01-10 06:36 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 8596 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'33" / 06'19" / 07'15" / 07'40" / 07'37" / 07'18" / 11'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'33" (+01'20") | 1009 / 1009 | 156 / 84 |
2 | | 06'13" | 1004 / 2014 | 174 / 92 |
3 | | 07'12" (+00'59") | 1004 / 3019 | 165 / 83 |
4 | | 07'38" (+01'25") | 1004 / 4023 | 167 / 78 |
5 | | 07'36" (+01'23") | 1007 / 5030 | 167 / 78 |
6 | | 07'15" (+01'02") | 1009 / 6040 | 166 / 82 |
7 | | 11'14" (+05'01") | 735 / 6775 | 160 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
427.90 km BROOKS 1101561D048 累積 :
2082.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 06'19" | 00:13'52" |
3 | 07'15" | 00:21'07" |
4 | 07'40" | 00:28'47" |
5 | 07'37" | 00:36'24" |
6 | 07'18" | 00:43'42" |
6.7 | 11'22" | 00:52'04" |