13.0 km | 01:14:06 | 05:41/km日期: 2018-12-28 17:01 - 總爬升: 124 m - 地點: 宜運 - 天氣: 陰冷 - 平均心率: 177 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 13548 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'35" / 05'43" / 05'41" / 05'38" / 05'37" / 05'44" / 05'42" / 05'44" / 05'46" / 05'40" / 05'43" / 05'45" / 05'33" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'02") | 1001 / 1001 | 180 / 99 |
| 2 | | 05'41" (+00'08") | 1005 / 2006 | 183 / 95 |
| 3 | | 05'39" (+00'06") | 1005 / 3011 | 184 / 95 |
| 4 | | 05'38" (+00'05") | 1006 / 4018 | 184 / 96 |
| 5 | | 05'34" (+00'01") | 1007 / 5026 | 183 / 97 |
| 6 | | 05'41" (+00'08") | 1008 / 6034 | 182 / 96 |
| 7 | | 05'40" (+00'07") | 1003 / 7038 | 182 / 96 |
| 8 | | 05'42" (+00'09") | 1004 / 8043 | 182 / 95 |
| 9 | | 05'44" (+00'11") | 1003 / 9046 | 183 / 94 |
| 10 | | 05'39" (+00'06") | 1001 / 10048 | 183 / 96 |
| 11 | | 05'41" (+00'08") | 1004 / 11053 | 182 / 96 |
| 12 | | 05'42" (+00'09") | 1006 / 12060 | 181 / 96 |
| 13 | | 05'33" | 1007 / 13067 | 182 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.72 km 
saucony everun K9 累積 :
442.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'43" | 00:11'18" |
| 3 | 05'41" | 00:16'59" |
| 4 | 05'38" | 00:22'37" |
| 5 | 05'37" | 00:28'14" |
| 6 | 05'44" | 00:33'58" |
| 7 | 05'42" | 00:39'40" |
| 8 | 05'44" | 00:45'24" |
| 9 | 05'46" | 00:51'10" |
| 10 | 05'40" | 00:56'50" |
| 11 | 05'43" | 01:02'33" |
| 12 | 05'45" | 01:08'18" |
| 13 | 05'33" | 01:13'51" |
| 13.0 | 32'53" | 01:14'06" |
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