11.2 km | 01:13:04 | 06:31/km日期: 2019-01-08 01:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 715 Cal - 總步數: 11588 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'46" / 06'28" / 06'22" / 06'31" / 06'26" / 06'27" / 06'43" / 06'23" / 06'34" / 07'10" / 05'59" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'48") | 1007 / 1007 | 157 / 94 |
| 2 | | 06'25" (+00'30") | 1007 / 2014 | 158 / 98 |
| 3 | | 06'23" (+00'28") | 1007 / 3022 | 157 / 99 |
| 4 | | 06'26" (+00'31") | 1001 / 4023 | 157 / 98 |
| 5 | | 06'24" (+00'29") | 1002 / 5026 | 156 / 99 |
| 6 | | 06'26" (+00'31") | 1000 / 6027 | 157 / 98 |
| 7 | | 06'44" (+00'49") | 1006 / 7034 | 156 / 94 |
| 8 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 8034 | 158 / 100 |
| 9 | | 06'35" (+00'40") | 1003 / 9037 | 163 / 92 |
| 10 | | 07'08" (+01'13") | 1004 / 10041 | 163 / 85 |
| 11 | | 05'55" | 1000 / 11042 | 158 / 106 |
| 12 | | 06'05" (+00'10") | 202 / 11244 | 157 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 153.60 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'28" | 00:13'14" |
| 3 | 06'22" | 00:19'36" |
| 4 | 06'31" | 00:26'07" |
| 5 | 06'26" | 00:32'33" |
| 6 | 06'27" | 00:39'00" |
| 7 | 06'43" | 00:45'43" |
| 8 | 06'23" | 00:52'06" |
| 9 | 06'34" | 00:58'40" |
| 10 | 07'10" | 01:05'50" |
| 11 | 05'59" | 01:11'49" |
| 11.2 | 06'10" | 01:13'04" |
展開計圈分析
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