13.2 km | 01:03:25 | 04:47/km日期: 2019-01-03 18:42 - 總爬升: 153 m - 地點: 大勇 - 天氣: 夜 - 平均心率: 159 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 11892 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'58" / 04'55" / 05'08" / 04'49" / 04'45" / 04'45" / 04'34" / 04'37" / 04'32" / 04'08" / 05'00" / 05'03" / 04'58" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+00'55") | 1000 / 1000 | 184 / 108 |
| 2 | | 04'55" (+00'52") | 1008 / 2009 | 186 / 108 |
| 3 | | 05'03" (+01'00") | 1006 / 3015 | 186 / 106 |
| 4 | | 04'48" (+00'45") | 1003 / 4018 | 186 / 111 |
| 5 | | 04'45" (+00'42") | 1010 / 5028 | 187 / 112 |
| 6 | | 04'40" (+00'37") | 1004 / 6033 | 188 / 113 |
| 7 | | 04'37" (+00'34") | 1002 / 7036 | 188 / 114 |
| 8 | | 04'36" (+00'33") | 1009 / 8045 | 188 / 115 |
| 9 | | 04'29" (+00'26") | 1008 / 9055 | 188 / 117 |
| 10 | | 04'03" | 1003 / 10058 | 194 / 126 |
| 11 | | 05'03" (+01'00") | 1010 / 11068 | 184 / 106 |
| 12 | | 05'00" (+00'57") | 1004 / 12073 | 186 / 107 |
| 13 | | 04'57" (+00'54") | 1006 / 13079 | 187 / 107 |
| 14 | | 04'35" (+00'32") | 228 / 13308 | 188 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
333.49 km 
Mizuno Wave Hitogami 2(綠) 累積 :
1675.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'55" | 00:09'53" |
| 3 | 05'08" | 00:15'01" |
| 4 | 04'49" | 00:19'50" |
| 5 | 04'45" | 00:24'35" |
| 6 | 04'45" | 00:29'20" |
| 7 | 04'34" | 00:33'54" |
| 8 | 04'37" | 00:38'31" |
| 9 | 04'32" | 00:43'03" |
| 10 | 04'08" | 00:47'11" |
| 11 | 05'00" | 00:52'11" |
| 12 | 05'03" | 00:57'14" |
| 13 | 04'58" | 01:02'12" |
| 13.2 | 05'19" | 01:03'25" |
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