9.5 km | 00:50:52 | 05:20/km日期: 2019-01-02 01:13 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'33" / 258'29" / 05'29" / 05'20" / 05'18" / 05'14" / 05'06" / 05'10" / 05'25" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" (+00'05") | 518 / 9518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
135.50 km 
saucony freedom ISO(藍色）美國版 累積 :
1571.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 258'29" | 04:24'02" |
| 3 | 05'29" | 04:29'31" |
| 4 | 05'20" | 04:34'51" |
| 5 | 05'18" | 04:40'09" |
| 6 | 05'14" | 04:45'23" |
| 7 | 05'06" | 04:50'29" |
| 8 | 05'10" | 04:55'39" |
| 9 | 05'25" | 05:01'04" |
| 9.5 | 05'12" | 05:03'46" |
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