3.8 km | 00:26:04 | 06:46/km日期: 2018-12-30 18:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 15°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'41" / 07'55" / 08'16" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'12") | 844 / 3844 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'55" | 00:14'36" |
| 3 | 08'16" | 00:22'52" |
| 3.8 | 06'45" | 00:28'34" |
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