7.2 km | 00:37:13 | 05:11/km日期: 2014-04-23 17:12 - 地點: 慈大 - 平均心率: 179 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 05'23" / 05'13" / 05'06" / 05'05" / 05'14" / 05'04" / 05'02" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'19") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'11" (+00'09") | 1004 / 2008 |
| 3 | | 05'07" (+00'05") | 1012 / 3021 |
| 4 | | 05'07" (+00'05") | 1003 / 4024 |
| 5 | | 05'09" (+00'07") | 1008 / 5033 |
| 6 | | 05'05" (+00'03") | 1005 / 6039 |
| 7 | | 05'02" | 1014 / 7054 |
| 8 | | 04'45" | 178 / 7232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 93~113 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 113~128 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 128~132 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 132~140 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 140~144 | 97.5~100% |
| 最大心率為144 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
337.91 km 
saucony men20144-5 usa10 累積 :
1166.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'13" | 00:10'36" |
| 3 | 05'06" | 00:15'42" |
| 4 | 05'05" | 00:20'47" |
| 5 | 05'14" | 00:26'01" |
| 6 | 05'04" | 00:31'05" |
| 7 | 05'02" | 00:36'07" |
| 7.2 | 06'08" | 00:37'13" |
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