3.0 km | 00:13:56 | 04:40/km日期: 2018-12-28 19:57 - 平均心率: 145 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'22" / 04'42" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" | 800 / 800 |
| 2 | | 05'08" (+01'00") | 697 / 1497 |
| 3 | | 04'18" (+00'10") | 800 / 2297 |
| 4 | | 05'15" (+01'07") | 681 / 2978 |
| 5 | | 03'35" | 2 / 2980 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'42" | 00:09'04" |
| 3.0 | 04'57" | 00:13'56" |
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