美mei無聲 2014/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

美mei無聲高雄
ID 12257

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5.5 km | 00:27:39 | 05:01/km

日期: 2014-04-23 15:19 - 地點: 學校 - 天氣: 熱熱熱 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'18" / 04'41" / 04'58" / 05'03" / 04'53" / 05'28" /

爆天氣熱熱熱死我～不跑了！

4月累積里程 : 200.79 km

Waue prorunner16 8KN-382102 累積 : 1554.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

史志鴻, 曾少均和其他 38 人說推

·

觀看另 8 則留言

美mei無聲 Fred Wang：＞．＜平常慢跑就好，快樂跑～

2014-04-24 12:48 ·

黃繼德下午再來^ ^

2014-04-24 12:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'41"	00:09'59"
3	04'58"	00:14'57"
4	05'03"	00:20'00"
5	04'53"	00:24'53"
5.5	05'28"	00:27'39"

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