10.1 km | 00:54:00 | 05:20/km日期: 2018-12-27 20:03 - 地點: 正義社區 - 天氣: 微冷 - 平均心率: 154 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'10" / 05'17" / 05'15" / 05'25" / 05'27" / 05'17" / 05'30" / 05'24" / 05'29" / 05'09" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'29") | 112 / 10112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
325.82 km 
New balance 灰太狼 累積 :
201.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'17" | 00:10'27" |
| 3 | 05'15" | 00:15'42" |
| 4 | 05'25" | 00:21'07" |
| 5 | 05'27" | 00:26'34" |
| 6 | 05'17" | 00:31'51" |
| 7 | 05'30" | 00:37'21" |
| 8 | 05'24" | 00:42'45" |
| 9 | 05'29" | 00:48'14" |
| 10 | 05'09" | 00:53'23" |
| 10.1 | 05'29" | 00:54'00" |
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