10.0 km | 00:58:05 | 05:48/km日期: 2018-12-27 06:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'29" / 05'51" / 05'53" / 06'02" / 05'45" / 05'52" / 05'45" / 05'48" / 05'49" / 05'48" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'55" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.58 km 
asics gel nimbus 累積 :
753.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'51" | 00:11'20" |
| 3 | 05'53" | 00:17'13" |
| 4 | 06'02" | 00:23'15" |
| 5 | 05'45" | 00:29'00" |
| 6 | 05'52" | 00:34'52" |
| 7 | 05'45" | 00:40'37" |
| 8 | 05'48" | 00:46'25" |
| 9 | 05'49" | 00:52'14" |
| 10 | 05'48" | 00:58'02" |
| 10.0 | 03'47" | 00:58'05" |
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