11.0 km | 01:21:40 | 07:25/km日期: 2018-12-26 20:02 - 平均心率: 134 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 14200 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'30" / 07'13" / 06'53" / 07'04" / 07'36" / 07'07" / 07'49" / 07'43" / 07'18" / 08'26" / 07'18" / 00'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" | 1001 / 1001 | 175 / 87 |
| 2 | | 07'09" (+00'39") | 1007 / 2008 | 175 / 79 |
| 3 | | 06'54" (+00'24") | 1006 / 3015 | 175 / 82 |
| 4 | | 07'08" (+00'38") | 1005 / 4020 | 172 / 81 |
| 5 | | 07'31" (+01'01") | 1002 / 5023 | 172 / 77 |
| 6 | | 07'05" (+00'35") | 1004 / 6028 | 172 / 81 |
| 7 | | 07'53" (+01'23") | 1006 / 7034 | 177 / 71 |
| 8 | | 07'38" (+01'08") | 1002 / 8036 | 174 / 75 |
| 9 | | 07'32" (+01'02") | 1000 / 9036 | 173 / 76 |
| 10 | | 08'18" (+01'48") | 1004 / 10040 | 172 / 69 |
| 11 | | 07'39" (+01'09") | 996 / 11037 | 171 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 382.03 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'13" | 00:13'43" |
| 3 | 06'53" | 00:20'36" |
| 4 | 07'04" | 00:27'40" |
| 5 | 07'36" | 00:35'16" |
| 6 | 07'07" | 00:42'23" |
| 7 | 07'49" | 00:50'12" |
| 8 | 07'43" | 00:57'55" |
| 9 | 07'18" | 01:05'13" |
| 10 | 08'26" | 01:13'39" |
| 11 | 07'18" | 01:20'57" |
| 11.0 | -217'-10" | 01:21'40" |
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