徐小發 2012/10/25 訓練日誌

徐小發苗栗
ID 3650

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徐小發

10.0 km | 00:55:35 | 05:33/km

日期: 2012-10-25 20:20 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 04'48" / 05'10" / 05'20" / 05'30" / 05'59" / 06'17" / 05'06" / 05'18" / 05'31" / 05'29" / 223'20" /

10月累積里程 : 111.99 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'10"	00:09'58"
3	05'20"	00:15'18"
4	05'30"	00:20'48"
5	05'59"	00:26'47"
6	06'17"	00:33'04"
7	05'06"	00:38'10"
8	05'18"	00:43'28"
9	05'31"	00:48'59"
10	05'29"	00:54'28"
10.2	05'06"	00:55'35"

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