Tracy Hong 2018/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Tracy Hong 雲林
ID 371164

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15.1 km | 02:01:16 | 08:01/km

日期: 2018-12-08 06:10 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'47" / 06'59" / 07'38" / 07'36" / 08'22" / 07'33" / 07'43" / 07'27" / 08'31" / 08'22" / 08'38" / 09'13" / 07'45" / 08'40" / 08'20" / 15'40" /

雲林

Tracy Hong

·

終於長翅膀了～！😄

12月累積里程 : 43.75 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃櫻花, 陳明煌和其他 1 人說推

·

陳明煌恭喜長翅膀了，加油👍👍👍

2018-12-08 09:27 ·

1 個人推

Tracy Hong 會繼續加油的，謝謝教授鼓勵！

2018-12-08 09:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'59"	00:13'46"
3	07'38"	00:21'24"
4	07'36"	00:29'00"
5	08'22"	00:37'22"
6	07'33"	00:44'55"
7	07'43"	00:52'38"
8	07'27"	01:00'05"
9	08'31"	01:08'36"
10	08'22"	01:16'58"
11	08'38"	01:25'36"
12	09'13"	01:34'49"
13	07'45"	01:42'34"
14	08'40"	01:51'14"
15	08'20"	01:59'34"
15.1	14'59"	02:01'08"

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