🇹🇼葉志豪🇹🇼 2018/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.4 km | 01:06:51 | 05:51/km

日期: 2018-12-13 18:04 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 955 Cal - 總步數: 11718 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'08" / 06'00" / 06'05" / 05'57" / 05'49" / 05'56" / 06'08" / 05'55" / 05'35" / 05'36" / 05'29" / 05'24" /

賽前最後小跑一下！天氣轉涼了，越來越適合跑步啦！大家晚安喔！

12月累積里程 : 423.00 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Alice, 愛漫跑和其他 100 人說推

·

觀看另 10 則留言

林尹雅豪哥早安，運動愉快！

2018-12-14 08:36 ·

1 個人推

吉哥加油

2018-12-14 18:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'00"	00:12'08"
3	06'05"	00:18'13"
4	05'57"	00:24'10"
5	05'49"	00:29'59"
6	05'56"	00:35'55"
7	06'08"	00:42'03"
8	05'55"	00:47'58"
9	05'35"	00:53'33"
10	05'36"	00:59'09"
11	05'29"	01:04'38"
11.4	05'20"	01:06'51"

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