Yun-ching Huang 2018/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Yun-ching Huang 桃園
ID 391509

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Yun-ching Huang

21.0 km | 02:15:07 | 06:25/km

日期: 2018-12-15 07:00 - 卡路里: 1135 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'30" / 05'51" / 06'20" / 05'56" / 05'52" / 07'13" / 06'18" / 06'13" / 05'59" / 06'04" / 06'10" / 06'48" / 06'01" / 06'22" / 06'34" / 06'38" / 07'30" / 06'23" / 06'48" / 06'37" / 06'58" / 05'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 84.00 km

愛迪達綠累積 : 427.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃水月說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'51"	00:12'21"
3	06'20"	00:18'41"
4	05'56"	00:24'37"
5	05'52"	00:30'29"
6	07'13"	00:37'42"
7	06'18"	00:44'00"
8	06'13"	00:50'13"
9	05'59"	00:56'12"
10	06'04"	01:02'16"
11	06'10"	01:08'26"
12	06'48"	01:15'14"
13	06'01"	01:21'15"
14	06'22"	01:27'37"
15	06'34"	01:34'11"
16	06'38"	01:40'49"
17	07'30"	01:48'19"
18	06'23"	01:54'42"
19	06'48"	02:01'30"
20	06'37"	02:08'07"
21	06'58"	02:15'05"
21.0	03'53"	02:15'08"

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朋友動態

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