羅大仁 2018/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

羅大仁台中
ID 7679

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11.2 km | 01:13:52 | 06:34/km

日期: 2018-12-13 16:00 - 卡路里: 621 Cal

Pace: 05'55" / 06'07" / 05'57" / 10'50" / 06'11" / 06'14" / 06'20" / 06'02" / 06'17" / 06'03" / 05'58" / 08'11" /

台中

羅大仁

·

12月累積里程 : 224.64 km

亞瑟士 GEL-PULSE 6 累積 : 1669.1 km

Strava 上傳 | 6 years ago

蔡智宏(瞎跑團), 小賢（瞎跑團）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'07"	00:12'02"
3	05'57"	00:17'59"
4	10'50"	00:28'49"
5	06'11"	00:35'00"
6	06'14"	00:41'14"
7	06'20"	00:47'34"
8	06'02"	00:53'36"
9	06'17"	00:59'53"
10	06'03"	01:05'56"
11	05'58"	01:11'54"
11.2	08'14"	01:13'52"

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