6.8 km | 00:55:34 | 08:10/km日期: 2018-12-10 01:50 - 平均心率: 149 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'07" / 08'01" / 07'49" / 07'48" / 07'49" / 07'44" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'26" (+02'43") | 793 / 6793 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 247.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 08'01" | 00:16'08" |
| 3 | 07'49" | 00:23'57" |
| 4 | 07'48" | 00:31'45" |
| 5 | 07'49" | 00:39'34" |
| 6 | 07'44" | 00:47'18" |
| 6.8 | 10'04" | 00:55'17" |
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