7.1 km | 00:44:21 | 06:16/km日期: 2018-12-08 16:55 - 平均心率: 93 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 7484 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'06" / 06'14" / 06'30" / 06'20" / 05'58" / 05'36" / 06'08" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+01'30") | 1009 / 1009 | 149 / 94 |
| 2 | | 06'08" (+00'33") | 1003 / 2012 | 168 / 96 |
| 3 | | 06'28" (+00'53") | 1004 / 3017 | 168 / 91 |
| 4 | | 06'19" (+00'44") | 1000 / 4017 | 167 / 94 |
| 5 | | 05'57" (+00'22") | 1002 / 5019 | 176 / 94 |
| 6 | | 05'35" | 1002 / 6022 | 180 / 99 |
| 7 | | 06'08" (+00'33") | 1010 / 7032 | 174 / 93 |
| 8 | | 07'07" (+01'32") | 58 / 7090 | 158 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
76.42 km 
mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 :
1438.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'14" | 00:13'20" |
| 3 | 06'30" | 00:19'50" |
| 4 | 06'20" | 00:26'10" |
| 5 | 05'58" | 00:32'08" |
| 6 | 05'36" | 00:37'44" |
| 7 | 06'08" | 00:43'52" |
| 7.1 | 08'15" | 00:44'21" |
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