Belton Chan 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Belton Chan 香港
ID 371975

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:06:13 | 05:58/km | 第1半馬

ASICS 大埔半馬 2018

官方成績
日期	2018-12-02
成績	02:06:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'35")

00:27'35" (+00'05")

00:55'05"

10 km

(00:55'05")

00:27'30"

15 km

(01:25'05")

00:30'00" (+02'30")

01:00'52" (+05'47")

20 km

(01:55'57")

00:30'52" (+03'22")

Finish

(02:06:13)

日期: 2018-12-02 08:01 - 卡路里: 1062 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

賽後評分: 第二次半馬
給 3 星

12月累積里程 : 117.49 km

SAUCONY LIBERTY ISO 累積 : 234.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Leung Kei Shun 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'32"	00:11'31"
3	05'19"	00:16'50"
4	05'16"	00:22'06"
5	05'29"	00:27'35"
6	05'25"	00:33'00"
7	05'12"	00:38'12"
8	05'34"	00:43'46"
9	05'51"	00:49'37"
10	05'28"	00:55'05"
11	05'45"	01:00'50"
12	05'33"	01:06'23"
13	06'32"	01:12'55"
14	05'57"	01:18'52"
15	06'13"	01:25'05"
16	06'08"	01:31'13"
17	06'11"	01:37'24"
18	06'10"	01:43'34"
19	06'07"	01:49'41"
20	06'16"	01:55'57"
21	05'39"	02:01'36"
21.5	10'11"	02:06'15"

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