Michael Yang 2018/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Yang 基隆
ID 363478

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12.5 km | 01:31:29 | 07:18/km

日期: 2018-12-03 21:23 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'59" / 06'53" / 06'49" / 07'15" / 06'45" / 07'25" / 07'07" / 08'09" / 07'19" / 06'39" / 07'24" / 06'53" / 11'32" /

基本訓練

12月累積里程 : 229.19 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

葉文凱和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'53"	00:13'52"
3	06'49"	00:20'41"
4	07'15"	00:27'56"
5	06'45"	00:34'41"
6	07'25"	00:42'06"
7	07'07"	00:49'13"
8	08'09"	00:57'22"
9	07'19"	01:04'41"
10	06'39"	01:11'20"
11	07'24"	01:18'44"
12	06'53"	01:25'37"
12.5	11'36"	01:31'30"

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