9.6 km | 00:43:49 | 04:34/km日期: 2018-12-05 18:46 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 144 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'09" / 04'35" / 04'43" / 04'31" / 04'31" / 04'26" / 04'34" / 04'17" / 04'26" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" (+00'18") | 580 / 9580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
250.87 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代 粉藍 累積 :
1071.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'35" | 00:09'44" |
| 3 | 04'43" | 00:14'27" |
| 4 | 04'31" | 00:18'58" |
| 5 | 04'31" | 00:23'29" |
| 6 | 04'26" | 00:27'55" |
| 7 | 04'34" | 00:32'29" |
| 8 | 04'17" | 00:36'46" |
| 9 | 04'26" | 00:41'12" |
| 9.6 | 04'33" | 00:43'51" |
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