8.3 km | 00:41:37 | 05:00/km日期: 2018-12-05 06:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'10" / 04'57" / 04'44" / 04'42" / 05'24" / 04'47" / 04'51" / 04'50" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'19") | 321 / 8321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 04'57" | 00:11'07" |
| 3 | 04'44" | 00:15'51" |
| 4 | 04'42" | 00:20'33" |
| 5 | 05'24" | 00:25'57" |
| 6 | 04'47" | 00:30'44" |
| 7 | 04'51" | 00:35'35" |
| 8 | 04'50" | 00:40'25" |
| 8.3 | 05'01" | 00:42'02" |
10092.9 km | 
431.8 km
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