Elaine Chan 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Elaine Chan 香港
ID 351308

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4.7 km | 00:44:34 | 09:28/km

日期: 2018-12-04 08:04 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 08'09" / 09'00" / 09'07" / 09'14" / 11'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'08"

988 / 988

2

09'22"

(17'25")

09'03" (+00'55")

1033 / 2022

3

09'10"

(26'35")

09'03" (+00'55")

1011 / 3034

4

09'03"

(35'38")

09'06" (+00'58")

993 / 4028

5

08'03"

(43'41")

11'34" (+03'26")

695 / 4723

12月累積里程 : 55.04 km

mizuno waverider18 累積 : 629.4 km

Android - samsung SM-G9650 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	09'00"	00:17'09"
3	09'07"	00:26'16"
4	09'14"	00:35'30"
4.7	11'41"	00:43'41"

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