李俊毅 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

李俊毅台南
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21.1 km | 02:01:07 | 05:45/km

日期: 2014-04-13 16:19 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 1364 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64%

Pace: 06'36" / 05'53" / 05'33" / 05'34" / 06'32" / 05'31" / 05'51" / 05'52" / 05'50" / 05'50" / 05'41" / 05'40" / 05'15" / 05'32" / 04'36" / 07'34" / 05'40" / 06'25" / 05'23" / 05'20" / 92'17" /

台南

李俊毅

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李俊毅

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李俊毅

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喜歡這地方、不過好遠、下次騎車去XD……

4月累積里程 : 124.30 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

台南德哥, 阿亮和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'53"	00:12'29"
3	05'33"	00:18'02"
4	05'34"	00:23'36"
5	06'32"	00:30'08"
6	05'31"	00:35'39"
7	05'51"	00:41'30"
8	05'52"	00:47'22"
9	05'50"	00:53'12"
10	05'50"	00:59'02"
11	05'41"	01:04'43"
12	05'40"	01:10'23"
13	05'15"	01:15'38"
14	05'32"	01:21'10"
15	04'36"	01:25'46"
16	07'34"	01:33'20"
17	05'40"	01:39'00"
18	06'25"	01:45'25"
19	05'23"	01:50'48"
20	05'20"	01:56'08"
21.1	04'43"	02:01'07"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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