張淑貞 2018/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

張淑貞高雄
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9.2 km | 01:21:27 | 08:52/km

日期: 2018-11-24 06:01 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 10'57" / 08'27" / 08'57" / 08'18" / 08'20" / 09'18" / 08'55" / 08'44" / 08'08" / 08'37" /

高雄

張淑貞

·

基本訓練

11月累積里程 : 43.31 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'57"	00:10'57"
2	08'27"	00:19'24"
3	08'57"	00:28'21"
4	08'18"	00:36'39"
5	08'20"	00:44'59"
6	09'18"	00:54'17"
7	08'55"	01:03'12"
8	08'44"	01:11'56"
9	08'08"	01:20'04"
9.2	08'26"	01:21'32"

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成績 : 04:39:10

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