又又兒 2018/11/30 訓練日誌

又又兒台中
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又又兒

10.1 km | 01:21:57 | 08:08/km

日期: 2018-11-30 19:01 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(65)

Pace: 06'59" / 07'20" / 08'18" / 07'50" / 07'41" / 07'55" / 08'06" / 08'52" / 08'23" / 09'55" / 10'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 77.71 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Gordon sung, Jackie 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'20"	00:14'19"
3	08'18"	00:22'37"
4	07'50"	00:30'27"
5	07'41"	00:38'08"
6	07'55"	00:46'03"
7	08'06"	00:54'09"
8	08'52"	01:03'01"
9	08'23"	01:11'24"
10	09'55"	01:21'19"
10.1	10'55"	01:21'58"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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00:18:25

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