吳政偉 2014/04/09 訓練日誌

吳政偉宜蘭
ID 21274

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吳政偉

10.0 km | 00:55:07 | 05:30/km

日期: 2014-04-09 18:17 - 地點: 縣民大道 - 卡路里: 870 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 05'46" / 05'43" / 05'41" / 05'43" / 05'33" / 05'28" / 05'19" / 05'20" / 05'20" / 05'08" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

29'56"

(29'56")

05'40"

5277 / 5277

25'11"

(55'07")

05'18"

4743 / 10020

速度訓練

4月累積里程 : 94.45 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 16396.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

小吳 wucm, Rios 和其他 15 人說推

留言

觀看另 3 則留言

吳政偉縣民大道晚上會很多人在運動

2014-04-10 00:21 ·

1 個人推

阿不上周才跑去宜蘭玩，呵呵
我很喜歡宜蘭^_^

2014-04-10 00:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'43"	00:11'29"
3	05'41"	00:17'10"
4	05'43"	00:22'53"
5	05'33"	00:28'26"
6	05'28"	00:33'54"
7	05'19"	00:39'13"
8	05'20"	00:44'33"
9	05'20"	00:49'53"
10	05'08"	00:55'01"
10.0	07'08"	00:55'07"

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