Benson Ho 2014/04/15 訓練日誌

Benson Ho 彰化
ID 13673

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Benson Ho

10.7 km | 00:57:38 | 05:24/km

日期: 2014-04-15 17:46 - 總爬升: 237 m - 地點: 彰化縣立體育場 - 天氣: 晴，涼 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 50%

Pace: 06'21" / 05'32" / 05'22" / 05'29" / 05'05" / 05'55" / 05'08" / 05'01" / 05'03" / 05'50" / 04'15" /

有阿龍.呈仕.阿男.阿鏵，彰化縣立體育場-七礦- 彰化縣立體育場

4月累積里程 : 253.73 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 累積 : 335.1 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 10 years ago

姚鴻文/123馬, 溪湖人和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'32"	00:11'53"
3	05'22"	00:17'15"
4	05'29"	00:22'44"
5	05'05"	00:27'49"
6	05'55"	00:33'44"
7	05'08"	00:38'52"
8	05'01"	00:43'53"
9	05'03"	00:48'56"
10	05'50"	00:54'46"
10.7	04'15"	00:57'38"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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