7.4 km | 00:54:43 | 07:23/km日期: 2018-11-29 21:57 - 平均心率: 133 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'43" / 06'57" / 07'39" / 06'52" / 07'56" / 07'21" / 08'14" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'13" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+00'51") | 399 / 7399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 345.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'57" | 00:13'40" |
| 3 | 07'39" | 00:21'19" |
| 4 | 06'52" | 00:28'11" |
| 5 | 07'56" | 00:36'07" |
| 6 | 07'21" | 00:43'28" |
| 7 | 08'14" | 00:51'42" |
| 7.4 | 07'32" | 00:54'43" |
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