feng-逢彰-畢加 2018/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

feng-逢彰-畢加新北市
ID 307008

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feng-逢彰-畢加

7.6 km | 00:37:59 | 04:59/km

日期: 2018-11-25 15:28 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 08'28" / 05'18" / 05'11" / 05'21" / 05'24" / 05'12" / 05'16" / 05'26" /

基本訓練

起點處好像怪怪的？？
多5、600！？
後面小葉配速的穩穩的

11月累積里程 : 136.33 km

母子鱷魚三代-阿紫累積 : 496.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Cherry霈晴和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	05'18"	00:13'46"
3	05'11"	00:18'57"
4	05'21"	00:24'18"
5	05'24"	00:29'42"
6	05'12"	00:34'54"
7	05'16"	00:40'10"
7.6	05'24"	00:43'26"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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