汪志/tom 2018/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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10.7 km | 01:10:46 | 06:36/km

日期: 2018-11-23 07:22 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 07'14" / 07'00" / 06'39" / 06'53" / 06'09" / 06'54" / 07'20" / 06'23" / 06'47" / 05'29" / 05'40" /

11月累積里程 : 360.80 km

Epson 上傳 | 6 years ago

林士傑, 曾良榮和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'00"	00:14'14"
3	06'39"	00:20'53"
4	06'53"	00:27'46"
5	06'09"	00:33'55"
6	06'54"	00:40'49"
7	07'20"	00:48'09"
8	06'23"	00:54'32"
9	06'47"	01:01'19"
10	05'29"	01:06'48"
10.7	05'39"	01:10'46"

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