7.9 km | 00:47:10 | 05:56/km日期: 2018-11-21 18:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 8950 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'32" / 06'08" / 06'04" / 05'43" / 05'46" / 05'51" / 05'50" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'50") | 1006 / 1006 | 185 / 82 |
| 2 | | 06'07" (+00'27") | 1000 / 2007 | 187 / 87 |
| 3 | | 06'04" (+00'24") | 1007 / 3015 | 188 / 87 |
| 4 | | 05'41" (+00'01") | 1008 / 4023 | 193 / 90 |
| 5 | | 05'40" | 1003 / 5026 | 192 / 91 |
| 6 | | 05'51" (+00'11") | 1007 / 6033 | 191 / 89 |
| 7 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 7034 | 189 / 91 |
| 8 | | 05'39" | 926 / 7961 | 190 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
218.47 km 
NIKE ZOOM FLY 8.5 累積 :
459.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'08" | 00:12'40" |
| 3 | 06'04" | 00:18'44" |
| 4 | 05'43" | 00:24'27" |
| 5 | 05'46" | 00:30'13" |
| 6 | 05'51" | 00:36'04" |
| 7 | 05'50" | 00:41'54" |
| 7.9 | 05'40" | 00:47'10" |
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