10.2 km | 00:59:13 | 05:48/km日期: 2018-11-20 16:32 - 平均心率: 160 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 11416 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'51" / 05'54" / 05'49" / 05'50" / 05'46" / 05'46" / 05'47" / 05'47" / 05'38" / 05'42" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'16") | 1009 / 1009 | 193 / 88 |
| 2 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 2010 | 195 / 87 |
| 3 | | 05'48" (+00'12") | 1002 / 3013 | 196 / 87 |
| 4 | | 05'50" (+00'14") | 1006 / 4019 | 193 / 88 |
| 5 | | 05'45" (+00'09") | 1005 / 5025 | 191 / 90 |
| 6 | | 05'44" (+00'08") | 1003 / 6028 | 192 / 90 |
| 7 | | 05'45" (+00'09") | 1002 / 7031 | 192 / 90 |
| 8 | | 05'44" (+00'08") | 1008 / 8039 | 192 / 90 |
| 9 | | 05'36" | 1005 / 9044 | 192 / 92 |
| 10 | | 05'42" (+00'06") | 1002 / 10046 | 190 / 91 |
| 11 | | 06'37" (+01'01") | 196 / 10242 | 180 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
218.47 km 
NIKE ZOOM FLY 8.5 累積 :
459.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'54" | 00:11'45" |
| 3 | 05'49" | 00:17'34" |
| 4 | 05'50" | 00:23'24" |
| 5 | 05'46" | 00:29'10" |
| 6 | 05'46" | 00:34'56" |
| 7 | 05'47" | 00:40'43" |
| 8 | 05'47" | 00:46'30" |
| 9 | 05'38" | 00:52'08" |
| 10 | 05'42" | 00:57'50" |
| 10.2 | 07'02" | 00:59'13" |
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