默默的路過 2018/11/19 訓練日誌

默默的路過台中
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默默的路過

11.2 km | 01:25:47 | 07:39/km

日期: 2018-11-19 20:26 - 總爬升: 246 m - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'20" / 08'07" / 05'14" / 07'21" / 08'56" / 05'21" / 08'02" / 09'23" / 06'09" / 09'47" / 08'20" / 08'53" /

基本訓練

11月累積里程 : 92.05 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

totti 亮哲, Pink 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	08'07"	00:15'27"
3	05'14"	00:20'41"
4	07'21"	00:28'02"
5	08'56"	00:36'58"
6	05'21"	00:42'19"
7	08'02"	00:50'21"
8	09'23"	00:59'44"
9	06'09"	01:05'53"
10	09'47"	01:15'40"
11	08'20"	01:24'00"
11.2	08'49"	01:25'52"

朋友動態

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1.8 km | 00:29:59 | 17:02/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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