謝青和 2014/04/10 訓練日誌

謝青和嘉義
ID 92437

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謝青和

10.2 km | 01:01:17 | 05:59/km

日期: 2014-04-10 17:20 - 地點: 嘉義市河濱運動公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1008 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'23" / 05'28" / 05'41" / 05'48" / 05'45" / 06'05" / 06'20" / 06'19" / 06'14" / 06'11" / 08'54" /

怒火中燒跑

4月累積里程 : 101.02 km

XT 上傳 | 10 years ago

tank蘭潭跑跑部, Ryan 和其他 15 人說推

留言

吉哥加油

2014-04-10 18:59 ·

Chan Zhang 燃燒吧青和~

2014-04-10 20:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'28"	00:10'51"
3	05'41"	00:16'32"
4	05'48"	00:22'20"
5	05'45"	00:28'05"
6	06'05"	00:34'10"
7	06'20"	00:40'30"
8	06'19"	00:46'49"
9	06'14"	00:53'03"
10	06'11"	00:59'14"
10.2	08'54"	01:01'17"

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成績 : 03:46:01

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