4.1 km | 00:21:23 | 05:14/km日期: 2018-11-14 21:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'53" / 05'37" / 05'13" / 04'21" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'01" | 76 / 4076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 401.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'37" | 00:11'30" |
| 3 | 05'13" | 00:16'43" |
| 4 | 04'21" | 00:21'04" |
| 4.1 | 04'20" | 00:21'24" |
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