4.8 km | 00:35:55 | 07:28/km日期: 2018-11-15 06:03 - 平均心率: 160 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 5912 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'54" / 07'41" / 08'07" / 07'31" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+02'47") | 1002 / 1002 | 174 / 82 |
| 2 | | 06'34" (+02'27") | 22 / 1025 | 173 / 87 |
| 3 | | 05'03" (+00'56") | 801 / 1826 | 179 / 110 |
| 4 | | 25'00" (+20'53") | 160 / 1986 | 138 / 28 |
| 5 | | 04'39" (+00'32") | 802 / 2788 | 178 / 120 |
| 6 | | 24'27" (+20'20") | 152 / 2941 | 148 / 27 |
| 7 | | 04'38" (+00'31") | 803 / 3745 | 178 / 120 |
| 8 | | 20'14" (+16'07") | 189 / 3934 | 165 / 29 |
| 9 | | 04'07" | 800 / 4734 | 190 / 127 |
| 10 | | 36'24" (+32'17") | 67 / 4802 | 97 / 28 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 219.68 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'41" | 00:14'35" |
| 3 | 08'07" | 00:22'42" |
| 4 | 07'31" | 00:30'13" |
| 4.8 | 07'07" | 00:35'55" |
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