🐙章魚哥の店🐙 2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

🐙章魚哥の店🐙 彰化
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🐙章魚哥の店🐙

15.1 km | 01:12:58 | 04:50/km

日期: 2018-11-13 19:19 - 地點: 員小 - 天氣: 還好 - 卡路里: 931 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'36" / 05'22" / 05'13" / 05'27" / 05'22" / 04'58" / 04'50" / 04'14" / 04'10" / 04'27" / 04'54" / 04'45" / 04'29" / 04'35" / 04'19" / 05'00" /

彰化

🐙章魚哥の店🐙

·

跑到了快7K時，
忽然覺得身旁一陣風...咻的過去！
追了快2K！越離越遠╮(╯▽╰)╭
唉！還是慢慢跑就好，
再追就爆了，
神人光著腳ㄚ一樣造嘎那爻
看不到車尾燈‼(•'╻'•)꒳ᵒ꒳ᵎᵎᵎ

11月累積里程 : 400.63 km

🐆 雲豹小藍累積 : 2000.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Junlian, 閃閃和其他 12 人說推

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觀看另 2 則留言

🐙章魚哥の店🐙 胖弟～莫非是我PM2.5吸太多了？這症頭不知道能不能去申請殘障手冊齁(ΩДΩ)

2018-11-14 23:42 ·

1 個人推

🐙章魚哥の店🐙 小梨晚安～
妳應該要把照片放一起比一下，
那蘿蔔是小號的，
我的是XXL的！ヾ(￣ー￣)X(^∇^)ゞ

2018-11-14 23:44 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'22"	00:10'58"
3	05'13"	00:16'11"
4	05'27"	00:21'38"
5	05'22"	00:27'00"
6	04'58"	00:31'58"
7	04'50"	00:36'48"
8	04'14"	00:41'02"
9	04'10"	00:45'12"
10	04'27"	00:49'39"
11	04'54"	00:54'33"
12	04'45"	00:59'18"
13	04'29"	01:03'47"
14	04'35"	01:08'22"
15	04'19"	01:12'41"
15.1	04'52"	01:12'56"

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