8.7 km | 01:00:04 | 06:53/km日期: 2018-11-13 17:17 - 地點: 大東公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 517 Cal - 總步數: 10312 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'04" / 06'52" / 06'52" / 06'59" / 06'57" / 06'54" / 06'53" / 06'48" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+00'19") | 1001 / 1001 | 169 / 83 |
| 2 | | 06'49" (+00'04") | 1006 / 2008 | 171 / 85 |
| 3 | | 06'51" (+00'06") | 1000 / 3008 | 171 / 84 |
| 4 | | 06'59" (+00'14") | 1007 / 4015 | 171 / 83 |
| 5 | | 06'53" (+00'08") | 1005 / 5020 | 171 / 84 |
| 6 | | 06'51" (+00'06") | 1007 / 6028 | 170 / 85 |
| 7 | | 06'50" (+00'05") | 1003 / 7031 | 171 / 85 |
| 8 | | 06'45" | 1009 / 8041 | 172 / 85 |
| 9 | | 06'29" | 719 / 8760 | 174 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.08 km 
mizuno wave rider21大阪馬拉松紀念鞋 累積 :
982.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'52" | 00:13'56" |
| 3 | 06'52" | 00:20'48" |
| 4 | 06'59" | 00:27'47" |
| 5 | 06'57" | 00:34'44" |
| 6 | 06'54" | 00:41'38" |
| 7 | 06'53" | 00:48'31" |
| 8 | 06'48" | 00:55'19" |
| 8.7 | 06'36" | 01:00'04" |
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